Текст песни Театр сил - Воля к сопротивлению
Просмотров
14
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
Для вашего ознакомления предоставлен текст песни Театр сил - Воля к сопротивлению, а еще перевод песни с видео или клипом. Также вы можете прослушать песню онлайн
ВОЛЯ К СОПРОТИВЛЕНИЮ (Боевой мотиватор)
Инструкция.
Слушайте в качественных наушниках.
Вариант 1. Интенсивно и глубоко дышите на протяжении 10 минут (длительность мотиватора), затем 3-5 минут отдых.
Вариант 2. Продышите 2-3 мотиватора подряд (20-30 минут), затем отдых 3-5 минут.
Темп и глубину дыхания изменяйте, руководствуясь своими ощущениями.
В процессе дыхания запоминайте "оттиски энергии" - ощущения на поверхности и в глубине физического тела.
Нанесите карту оттисков на рисунок человека (зоны, границы и характер ощущений на вашем теле).
Создавайте в себе новый уровень энергии. Запоминайте телом новый уровень на который вы выходите с каждой тренировкой.
Стремитесь с каждым применением мотиватора взять новую планку в ощущениях - усиливайте стремление победить многократно.
Упражнение выполняется стоя с закрытыми глазами.
Не отрывая стоп от пола телом можно совершать любые спонтанные движения - танцевальные, боевые и т.д.
Не делайте никаких движений искусственно, пусть тело само найдёт характер движений, которые ему нужны в данный момент.
Получайте мышечное удовольствие в этих движениях.
В конце обязательно отдых, отрешённое состояние.
И образ-ощущение собирания энергии в области солнечного сплетения.
Совместное дыхание с друзьями, товарищами имеет больший эффект.
Инструкция.
Слушайте в качественных наушниках.
Вариант 1. Интенсивно и глубоко дышите на протяжении 10 минут (длительность мотиватора), затем 3-5 минут отдых.
Вариант 2. Продышите 2-3 мотиватора подряд (20-30 минут), затем отдых 3-5 минут.
Темп и глубину дыхания изменяйте, руководствуясь своими ощущениями.
В процессе дыхания запоминайте "оттиски энергии" - ощущения на поверхности и в глубине физического тела.
Нанесите карту оттисков на рисунок человека (зоны, границы и характер ощущений на вашем теле).
Создавайте в себе новый уровень энергии. Запоминайте телом новый уровень на который вы выходите с каждой тренировкой.
Стремитесь с каждым применением мотиватора взять новую планку в ощущениях - усиливайте стремление победить многократно.
Упражнение выполняется стоя с закрытыми глазами.
Не отрывая стоп от пола телом можно совершать любые спонтанные движения - танцевальные, боевые и т.д.
Не делайте никаких движений искусственно, пусть тело само найдёт характер движений, которые ему нужны в данный момент.
Получайте мышечное удовольствие в этих движениях.
В конце обязательно отдых, отрешённое состояние.
И образ-ощущение собирания энергии в области солнечного сплетения.
Совместное дыхание с друзьями, товарищами имеет больший эффект.
Will to resistance (combat motivator)
Instruction.
Listen in high-quality headphones.
Option 1. Intensively and deep breathe for 10 minutes (the duration of the motivator), then 3-5 minutes of rest.
Option 2. Dimmer 2-3 Motivators in a row (20-30 minutes), then rest 3-5 minutes.
The pace and the depth of breathing change, guided by its feelings.
In the process of breathing, remember the "outblow of energy" - sensations on the surface and in the depths of the physical body.
Apply a card of prints to a drawing of a person (zones, borders and character of sensations on your body).
Create a new level of energy. Remember the new level to which you go with each workout.
Strive with each use of the motivator to take a new bar in sensations - enhance the desire to defeat many times.
Exercise is performed standing with closed eyes.
Without tearing off the floor from the floor, you can make any spontaneous movements - dance, combat, etc.
Do not make any movements artificially, let the body itself find the nature of the movements that he needs at the moment.
Get muscle pleasure in these movements.
At the end necessarily a rest, detached condition.
And an image-sensation of energy collection in the field of solar plexus.
Joint breathing with friends, comrades have a greater effect.
Instruction.
Listen in high-quality headphones.
Option 1. Intensively and deep breathe for 10 minutes (the duration of the motivator), then 3-5 minutes of rest.
Option 2. Dimmer 2-3 Motivators in a row (20-30 minutes), then rest 3-5 minutes.
The pace and the depth of breathing change, guided by its feelings.
In the process of breathing, remember the "outblow of energy" - sensations on the surface and in the depths of the physical body.
Apply a card of prints to a drawing of a person (zones, borders and character of sensations on your body).
Create a new level of energy. Remember the new level to which you go with each workout.
Strive with each use of the motivator to take a new bar in sensations - enhance the desire to defeat many times.
Exercise is performed standing with closed eyes.
Without tearing off the floor from the floor, you can make any spontaneous movements - dance, combat, etc.
Do not make any movements artificially, let the body itself find the nature of the movements that he needs at the moment.
Get muscle pleasure in these movements.
At the end necessarily a rest, detached condition.
And an image-sensation of energy collection in the field of solar plexus.
Joint breathing with friends, comrades have a greater effect.