В суете дня найди пять минут времени, которое будет только твоим. Найди спокойное место. Включи эту музыку и закрой глаза. Забудь о мире вокруг, смотри вглубь себя. Из-вне. Вовнутрь. От сложного к простому. От окраин к самому центру. Ты все глубже и глубже проникаешь туда. Отвалилось все внешнее.
Ты уже не человек. Не город. Не страна. Не планета. Не вселенная. Ты мир и покой.
Погружайся все глубже и глубже. Это можно делать бесконечно. Ты можешь остановиться в любой момент, когда захочешь. Например, сейчас.
Глубоко вздохни. И открывай глаза. Проверь, в то ли ты место вернулся, когда уходил. Может быть, что-то изменилось. А что, если все на самом деле по-другому?
In the bustle of the day, find five minutes of time, which will be only yours. Find a calm place. Turn on this music and close your eyes. Forget about the world around, look deep into yourself. From-all. Inside. From complicated to simple. From the outskirts to the center itself. You penetrate deeper and deeper there. All the external fell off.
You are no longer a man. Not a city. Not a country. Not a planet. Not the Universe. You are peace and peace.
Pill your deeper and deeper. This can be done endlessly. You can stop at any time when you want. For example, now.
Take a deep breath. And open your eyes. Check for whether you returned when you left. Maybe something has changed. But what if everything is really different?