Спокойная медитация для концентраций на звуке (Эта медитативная музыка имеет очень благотворное влияние на ум и дух, с концентрируйтесь на звуке - "Чейтанья Нитьянанда Гоур-Хари"; постарайтесь сконцентрироваться в середине головы или на макушке,... и т.д.
Calm Meditation for Concentrations on Sound (This meditative music has a very beneficial effect on the mind and spirit, with concentrate on the sound - "Cheyanya Nityananda Gour-Hari" ;; try to concentrate in the middle of the head or on the vertex, ... etc.