1. О критериях выполнения практики.
2. Об утончении эмоций и внутренней тишине.
3. О мышцах брюшного пресса.
4. Об этической работе.
5. Об образах, всплывающих в процессе успокоения ума.
6. О целостном и фрагментарном восприятиях.
7. Об осознанности в момент умирания.
8. О боли в хоккее и футболе.
9. "Как быть с мечтами?"
10. О семинаре Тензина Вангьяла Ринпоче в Москве, который состоится с 12 по 14 сентября.
11. Бдительность при блаженной рассеянности.
12. О единстве практик - 2.
1. On the performance criteria.
2. On the refinement of emotions and inner silence.
3. About the abdominal muscles.
4. About ethical work.
5. About images that pop up in the process of calming the mind.
6. On holistic and fragmentary perceptions.
7. About awareness at the time of dying.
8. About the pain in hockey and football.
9. "What about dreams?"
10. About the Tenzin Wangyal Rinpoche seminar in Moscow, which will be held from September 12 to 14.
11. Vigilance with blissful distraction.
12. On the unity of practices - 2.