1. Об асане и пранаяме.
2. О развитии внимания и концентрации.
3. О состоянии Турийя.
4. О зевании.
5. «Как достичь "оргазма долины"?»
6. «Надо ли стремиться к покою ума?»
7. О чувстве собственной важности.
8. «Как пережить возврат в обычное состояние?»
9. Перевод смыслов Йога-Cутр Патанджали (часть 16 - дополнение).
10. Перевод смыслов Йога-Cутр Патанджали (часть 17).
1. About asana and pranayama.
2. On the development of attention and concentration.
3. On the state of Turia.
4. About yawning.
5. "How to achieve the" orgasm of the valley "?"
6. "Do we need to strive for peace of mind?"
7. On the sense of self-importance.
8. "How to survive the return to the normal state?"
9. Translation of the meaning of Yoga-Sutr Patanjali (part 16 - addition).
10. Translation of the meaning of Yoga-Sutr Patanjali (part 17).