Текст песни Lenny Rossolovski - Путешествие внутрь себя
Просмотров
52
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
Для вашего ознакомления предоставлен текст песни Lenny Rossolovski - Путешествие внутрь себя, а еще перевод песни с видео или клипом. Также вы можете прослушать песню онлайн
Вы отправляетесь в путешествие внутрь себя. На этом пути вы познакомитесь с одним очень интересным человеком - с самим собой.
Описание:
Примите удобное для тела положение. Для прослушивания программы пожалуйста наденьте наушники. Сейчас вы отправитесь в путешествие внутрь себя. Закройте глаза. Сосредоточьте ваше внимание на дыхании. Не обращайте внимания на саму медитацию, все ваше внимание должно быть приковано к дыханию. На время медитации станьте дыханием. Вдох-выдох, вдох-выдох. Чем больше вы концентрируетесь на дыхании, забывая обо всем другом, тем сильнее будет эффект от этой программы.
Остановите внутренний диалог. В случае, если поток мыслей все-таки не удается остановить, постарайтесь думать о чем-то положительном, приятном. Ни в коем случае не допускайте негативных мыслей, во время медитации это недопустимо, мысли должны быть только положительными. По мере вхождения в медитативное состояние отметьте насколько замедлилось ваше дыхание и насколько меньше кислорода вам теперь необходимо. По мере того, как вы концентрируетесь на дыхании все тревожные мысли покинут вас - вы сможете войти в приятное медитативное состояние даже если мир вокруг вас находится в состоянии полного хаоса.
Работа с дыханием - это ключ, который позволит вам открыть весь потенциал медитативных программ Института совершенствования сознания.
Данную программы не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.
© Lenny Rossolovski 2017. All rights reserved,
Все права сохранены за автором.
Только для личного использования
Описание:
Примите удобное для тела положение. Для прослушивания программы пожалуйста наденьте наушники. Сейчас вы отправитесь в путешествие внутрь себя. Закройте глаза. Сосредоточьте ваше внимание на дыхании. Не обращайте внимания на саму медитацию, все ваше внимание должно быть приковано к дыханию. На время медитации станьте дыханием. Вдох-выдох, вдох-выдох. Чем больше вы концентрируетесь на дыхании, забывая обо всем другом, тем сильнее будет эффект от этой программы.
Остановите внутренний диалог. В случае, если поток мыслей все-таки не удается остановить, постарайтесь думать о чем-то положительном, приятном. Ни в коем случае не допускайте негативных мыслей, во время медитации это недопустимо, мысли должны быть только положительными. По мере вхождения в медитативное состояние отметьте насколько замедлилось ваше дыхание и насколько меньше кислорода вам теперь необходимо. По мере того, как вы концентрируетесь на дыхании все тревожные мысли покинут вас - вы сможете войти в приятное медитативное состояние даже если мир вокруг вас находится в состоянии полного хаоса.
Работа с дыханием - это ключ, который позволит вам открыть весь потенциал медитативных программ Института совершенствования сознания.
Данную программы не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.
© Lenny Rossolovski 2017. All rights reserved,
Все права сохранены за автором.
Только для личного использования
You go on a journey inside yourself. On this way you will get to know one very interesting person - with yourself.
Description:
Take a comfortable body position. To listen to the program, please put on the headphones. Now you will go on a journey inside yourself. Close your eyes. Focus your attention on breathing. Do not pay attention to the meditation, all your attention should be riveted to the breath. Become breathing for the time of meditation. Inhale-exhale, inhale-exhale. The more you concentrate on breathing, forgetting about everything else, the stronger will be the effect of this program.
Stop the internal dialogue. In the event that the stream of thoughts still can not be stopped, try to think about something positive, pleasant. In no case do not allow negative thoughts, during meditation this is unacceptable, thoughts should be only positive. As you enter the meditative state, note how much your breathing has slowed and how much less oxygen you now need. As you concentrate on breathing, all troubling thoughts will leave you - you can enter into a pleasant meditative state, even if the world around you is in a state of total chaos.
Working with breathing is the key that will allow you to discover the full potential of the meditation programs of the Institute for the Improvement of Consciousness.
This program is not recommended to listen to people with epilepsy, people with a pacemaker, pregnant women and adolescents under 16.
© Lenny Rossolovski 2017. All rights reserved,
All rights reserved.
For personal use only
Description:
Take a comfortable body position. To listen to the program, please put on the headphones. Now you will go on a journey inside yourself. Close your eyes. Focus your attention on breathing. Do not pay attention to the meditation, all your attention should be riveted to the breath. Become breathing for the time of meditation. Inhale-exhale, inhale-exhale. The more you concentrate on breathing, forgetting about everything else, the stronger will be the effect of this program.
Stop the internal dialogue. In the event that the stream of thoughts still can not be stopped, try to think about something positive, pleasant. In no case do not allow negative thoughts, during meditation this is unacceptable, thoughts should be only positive. As you enter the meditative state, note how much your breathing has slowed and how much less oxygen you now need. As you concentrate on breathing, all troubling thoughts will leave you - you can enter into a pleasant meditative state, even if the world around you is in a state of total chaos.
Working with breathing is the key that will allow you to discover the full potential of the meditation programs of the Institute for the Improvement of Consciousness.
This program is not recommended to listen to people with epilepsy, people with a pacemaker, pregnant women and adolescents under 16.
© Lenny Rossolovski 2017. All rights reserved,
All rights reserved.
For personal use only