Если в весе есть излишки
Если трудно без одышки
Вам по лестнице подняться,
Лучше всех врачей на свете
Помогает свежий ветер
Бегом нужно заниматься!
Вот и я не скрою
Бегаю трусцою
И в метель и в пургу
Я трусцой бегу,
Чтобы быть красивым
Молодым и сильным
Дам совет вам простой -
Бегайте трусцой!
Даже скептики находят,
Что сегодня очень моден
Бег трусцой как вальс когда-то,
Дети и пенсионеры
В парках, улицах и скверах,
Что трусцой бегут куда-то.
Вот и я не скрою
Бегаю трусцою
И в метель и в пургу
Я трусцой бегу,
Чтобы быть красивым,
Молодым и сильным,
Дам совет вам простой -
Уф, Ой…Бегайте трусцой!
Не беда что нам с тобою
Не поможет бег трусцою
Сразу обогнать любого,
Здесь за труд одна награда
Станешь ты таким как надо
Сильным, бодрым и даже очень здоровым.
Полюбил не скрою
Бегать я трусцою
И в метель и в пургу
Я трусцой бегу,
Чтобы быть красивым,
Молодым и сильным,
Дам совет вам простой -
…Бегайте трусцой!
Вот и я не скрою
Бегаю трусцою
И в метель и в пургу
Я трусцой бегу,
Чтобы быть красивым
Молодым и сильным,
Дам совет вам простой -
Уф, уф… Бегайте трусцой!
If there is excess weight
If it is difficult without shortness of breath
You climb the stairs ,
The best doctors in the world
Helps fresh wind
Running need to do!
So I will not hide
jog
And in a blizzard and a snowstorm
I jog run,
To be beautiful
Young and strong
I will give advice to you is simple -
Jog !
Even skeptics find
That today is very fashionable
Jogging as the waltz once ,
Children and pensioners
In the parks , streets and squares ,
What jogging running somewhere.
So I will not hide
jog
And in a blizzard and a snowstorm
I jog run,
To be beautiful,
Young and strong ,
I will give advice to you is simple -
Uh, oh ... Jog !
It does not matter that we have with you
Not help jogging
Immediately ahead of anyone
There is one award for work
So you 'll be as it should
Strong, vigorous and very healthy.
Loved not hide
I run trot
And in a blizzard and a snowstorm
I jog run,
To be beautiful,
Young and strong ,
I will give advice to you is simple -
... Jog !
So I will not hide
jog
And in a blizzard and a snowstorm
I jog run,
To be beautiful
Young and strong ,
I will give advice to you is simple -
Phew , phew ... Jog !