Стадия 3 - 15 мин.
Оставаясь с закрытыми глазами, дотроньтесь до любой поверхности или предмета. Дотрагиваясь, просто дотрагивайтесь с помощью своей руки и помните того внутри, кто спрятан за ней, чувствует касание. Будьте восприимчивым, чувствуйте различные текстуры и помните, все ваши ощущения - это просто двери, принимающие станции, инструменты, рецепторы. Вы спрятаны за ними.
Stage 3 - 15 min.
Staying with your eyes closed, touch any surface or object. When touching, just touch with your hand and remember the one inside, who is hidden behind it, feels the touch. Be receptive, feel different textures and remember, all your senses are just doors, receiving stations, instruments, receptors. You are hidden behind them.