Lyrics Самана Шаунаки - Техника входа в измененное состояние сознания
Views
63
0 people consider the lyrics to be true
0 people consider the lyrics of the song incorrect
The lyrics of the song are provided for your reference Самана Шаунаки - Техника входа в измененное состояние сознания, and also a translation of a song with a video or clip.
ТЕХНИКА ЗЕРКАЛЬНОГО ВХОДА В ИЗМЕНЕННОЕ СОСТОЯНИЕ СОЗНАНИЯ
Совершенно любое состояние сознания является состоянием мысли, и само сознание - ничто иное, как взаимодействие мыслей. Без них нет ни состояний, ни тела, ни мира, и ничего другого. Поэтому ты изначально должен понимать смысл действия, которое совершаешь.
Задача этой техники развернуть твое восприятие на мысль, которая не проводит разницы между твоим телом и окружающим миром. Этот опыт помогает увидеть не только возможность новых состояний себя, но и освободить восприятие от привычных шаблонов на некоторое время. В процессе практики происходит изменение биоритмов, вещи растворяются в общей мысли, ты получаешь шанс смотреть на себя не только изнутри, но и снаружи.
Техника входа в ИСС:
1. Тебе нужно сесть напротив большого зеркала и полностью расслабиться. Посиди так 1-3 минуты, пока не привыкнешь к этому положению. Ничто не должно мешать и отвлекать тебя.
2. Расфокусируй взгляд так, чтобы смотреть на свое лицо полностью, а не только на отдельные его черты. Т.е. смотри на всю голову целиком и сразу, не выделяя никаких особенностей, как бы отстраненно. В таком взгляде фокус твоего внимания выходит за видимые границы очертаний головы, и ты воспринимаешь пространство около головы тоже (15-30 см.) Однако, помни - ты сконцентрирован предельно. Просто твоя концентрация нацелена на на объект (голову), а на поле пространства, в котором она тоже присутствует, но не является главным изображением. Расфокусировка взгляда позволяет смотреть не на мысли о голове, или лице, а только на данную область реальности. В какой-то момент практики ты перейдешь в первое трансовое состояние. Глаза перестанут моргать, сердцебиение сократится, дыхание станет спокойным и неглубоким.
3. Как только ты заметишь, что все тобою воспринимаемое стало сливаться в общую массу, лицо изменять свои черты и выражения, вокруг головы появилось радужное свечение, и на всем фоне перетекают какие-то волны, а тело уже не отличается от фона в зеркале - ты перешел в нужное для выполнения техники состояние.
Теперь можно намерением усиливать концентрацию своего внимания на всем так, чтобы оно воспринималось единым целым, еще более интенсивно. То есть ты в этот момент просто желая этого действия - ничего специально не делая - повышаешь интенсивность состояния, усиливаешь уже имеющейся ритм восприятия.
4. Когда воспринимаемое превратилось в нечто неузнаваемое, в то, что уже трудно описывать словами - ты находишься в искомом состоянии. Оно может проявлять себя по-разному, но как правило есть три обязательных признака: неразделенность ощущений тела от внешнего, неразделенность изображения воспринимаемого в зеркале, ну и конечно - "отсутствие" зеркала.
5. Существо, которое ты будешь воспринимать минуя оценочные мысли о себе, представится совсем не так, как ты привык видеть себя. Оно больше напоминает что-то инопланетное, очень своеобразное. Оценка видимого еще происходит в твоем сознании, но большая часть антропоморфных шаблонов должна временно исчезнуть. Зрелище поистине непередаваемое, особенно если выполняешь эту технику первый раз. Примерно так, как ты увидишь себя - видят тебя животные, схожие по строению психики с человеком. Это восприятие более свободное от концепций о человеке. Пронаблюдай его как можно дольше, отсутствие ощущения времени поспособствует этому.
6. Когда ты находишься в этом состоянии уже значительный промежуток времени, и полностью привык к нему, осталось сделать еще одну любопытную вещь: начни расширять остаточные ощущения своего тела и видимого отражения так, чтобы оно увеличилось в размерах. Грубо говоря: тебе нужно начать надуваться и в том, что ты видишь, и в том, что ты чувствуешь. Это последний шаг, перед тем, как ты увидишь нечто совершенно неожиданное. Не пугайся. Данная практика - игра восприятия, такая же игра, как и то, что ты видишь сейчас, в обычном режиме. А в том состоянии, ты поймешь, что есть и другие режимы восприятия.
Счастливой встречи с неизвестным.
Совершенно любое состояние сознания является состоянием мысли, и само сознание - ничто иное, как взаимодействие мыслей. Без них нет ни состояний, ни тела, ни мира, и ничего другого. Поэтому ты изначально должен понимать смысл действия, которое совершаешь.
Задача этой техники развернуть твое восприятие на мысль, которая не проводит разницы между твоим телом и окружающим миром. Этот опыт помогает увидеть не только возможность новых состояний себя, но и освободить восприятие от привычных шаблонов на некоторое время. В процессе практики происходит изменение биоритмов, вещи растворяются в общей мысли, ты получаешь шанс смотреть на себя не только изнутри, но и снаружи.
Техника входа в ИСС:
1. Тебе нужно сесть напротив большого зеркала и полностью расслабиться. Посиди так 1-3 минуты, пока не привыкнешь к этому положению. Ничто не должно мешать и отвлекать тебя.
2. Расфокусируй взгляд так, чтобы смотреть на свое лицо полностью, а не только на отдельные его черты. Т.е. смотри на всю голову целиком и сразу, не выделяя никаких особенностей, как бы отстраненно. В таком взгляде фокус твоего внимания выходит за видимые границы очертаний головы, и ты воспринимаешь пространство около головы тоже (15-30 см.) Однако, помни - ты сконцентрирован предельно. Просто твоя концентрация нацелена на на объект (голову), а на поле пространства, в котором она тоже присутствует, но не является главным изображением. Расфокусировка взгляда позволяет смотреть не на мысли о голове, или лице, а только на данную область реальности. В какой-то момент практики ты перейдешь в первое трансовое состояние. Глаза перестанут моргать, сердцебиение сократится, дыхание станет спокойным и неглубоким.
3. Как только ты заметишь, что все тобою воспринимаемое стало сливаться в общую массу, лицо изменять свои черты и выражения, вокруг головы появилось радужное свечение, и на всем фоне перетекают какие-то волны, а тело уже не отличается от фона в зеркале - ты перешел в нужное для выполнения техники состояние.
Теперь можно намерением усиливать концентрацию своего внимания на всем так, чтобы оно воспринималось единым целым, еще более интенсивно. То есть ты в этот момент просто желая этого действия - ничего специально не делая - повышаешь интенсивность состояния, усиливаешь уже имеющейся ритм восприятия.
4. Когда воспринимаемое превратилось в нечто неузнаваемое, в то, что уже трудно описывать словами - ты находишься в искомом состоянии. Оно может проявлять себя по-разному, но как правило есть три обязательных признака: неразделенность ощущений тела от внешнего, неразделенность изображения воспринимаемого в зеркале, ну и конечно - "отсутствие" зеркала.
5. Существо, которое ты будешь воспринимать минуя оценочные мысли о себе, представится совсем не так, как ты привык видеть себя. Оно больше напоминает что-то инопланетное, очень своеобразное. Оценка видимого еще происходит в твоем сознании, но большая часть антропоморфных шаблонов должна временно исчезнуть. Зрелище поистине непередаваемое, особенно если выполняешь эту технику первый раз. Примерно так, как ты увидишь себя - видят тебя животные, схожие по строению психики с человеком. Это восприятие более свободное от концепций о человеке. Пронаблюдай его как можно дольше, отсутствие ощущения времени поспособствует этому.
6. Когда ты находишься в этом состоянии уже значительный промежуток времени, и полностью привык к нему, осталось сделать еще одну любопытную вещь: начни расширять остаточные ощущения своего тела и видимого отражения так, чтобы оно увеличилось в размерах. Грубо говоря: тебе нужно начать надуваться и в том, что ты видишь, и в том, что ты чувствуешь. Это последний шаг, перед тем, как ты увидишь нечто совершенно неожиданное. Не пугайся. Данная практика - игра восприятия, такая же игра, как и то, что ты видишь сейчас, в обычном режиме. А в том состоянии, ты поймешь, что есть и другие режимы восприятия.
Счастливой встречи с неизвестным.
MIRROR INPUT TECHNOLOGY IN THE CHANGED CONDITION OF CONSCIOUSNESS
Absolutely any state of consciousness is a state of thought, and consciousness itself is nothing more than an interaction of thoughts. Without them, there are no states, no body, no peace, and nothing else. Therefore, you must initially understand the meaning of the action that you are doing.
The task of this technique is to expand your perception on an idea that does not distinguish between your body and the world around it. This experience helps to see not only the possibility of new states of self, but also to free up perception from the usual patterns for some time. In the process of practice there is a change in biorhythms, things dissolve in the general thought, you get a chance to look at yourself not only from the inside, but also from the outside.
Technique of entry into the ISS:
1. You need to sit in front of a large mirror and completely relax. Sit like this for 1-3 minutes until you get used to this position. Nothing should disturb and distract you.
2. Defocus your eyes so that you look at your face completely, and not just at its individual features. Those. look at the whole head at once, without highlighting any features, as if detached. In this view, the focus of your attention goes beyond the visible boundaries of the outlines of the head, and you perceive the space around the head too (15-30 cm.) However, remember that you are extremely concentrated. It's just that your concentration is focused on the object (head), and on the field of space in which it is also present, but not the main image. Defocusing the gaze allows you to look not at the thought of the head or the face, but only at this area of reality. At some point in the practice, you will go into the first trance state. Eyes stop blinking, heartbeat is reduced, breathing becomes calm and shallow.
3. As soon as you notice that everything you perceived began to merge into the total mass, the face changed its features and expressions, a rainbow glow appeared around the head, and some waves flow over the whole background, and the body is no longer different from the background in the mirror - You are in the right state to perform the technique.
Now it is possible with the intention to increase the concentration of your attention on everything so that it is perceived as a whole, even more intensively. That is, at this moment you are simply wanting this action - without doing anything on purpose - you increase the intensity of the condition, reinforce the existing rhythm of perception.
4. When the perceived turned into something unrecognizable, into something that is already difficult to describe in words - you are in the desired state. It can manifest itself in different ways, but as a rule there are three mandatory features: the inseparability of body sensations from the external, the inseparability of the image perceived in the mirror, and of course the "absence" of the mirror.
5. The creature that you will perceive bypassing evaluative thoughts about yourself will not be presented as you used to see yourself. It is more like something alien, very peculiar. Evaluation of the visible still occurs in your mind, but most of the anthropomorphic patterns should temporarily disappear. The spectacle is truly indescribable, especially if you are performing this technique for the first time. Approximately the way you see yourself, animals see you that are similar in structure to the human psyche. This perception is more free from concepts about man. Watch it as long as possible, the lack of a sense of time will contribute to this.
6. When you are already in this state for a considerable period of time, and fully accustomed to it, it remains to do one more interesting thing: start expanding the residual sensations of your body and the visible reflection so that it increases in size. To put it bluntly: you need to start inflating in what you see and how you feel. This is the last step, before you see something completely unexpected. Do not be afraid. This practice is a game of perception, the same game as what you see now, in normal mode. And in that state, you will understand that there are other modes of perception.
Happy meeting with the unknown.
Absolutely any state of consciousness is a state of thought, and consciousness itself is nothing more than an interaction of thoughts. Without them, there are no states, no body, no peace, and nothing else. Therefore, you must initially understand the meaning of the action that you are doing.
The task of this technique is to expand your perception on an idea that does not distinguish between your body and the world around it. This experience helps to see not only the possibility of new states of self, but also to free up perception from the usual patterns for some time. In the process of practice there is a change in biorhythms, things dissolve in the general thought, you get a chance to look at yourself not only from the inside, but also from the outside.
Technique of entry into the ISS:
1. You need to sit in front of a large mirror and completely relax. Sit like this for 1-3 minutes until you get used to this position. Nothing should disturb and distract you.
2. Defocus your eyes so that you look at your face completely, and not just at its individual features. Those. look at the whole head at once, without highlighting any features, as if detached. In this view, the focus of your attention goes beyond the visible boundaries of the outlines of the head, and you perceive the space around the head too (15-30 cm.) However, remember that you are extremely concentrated. It's just that your concentration is focused on the object (head), and on the field of space in which it is also present, but not the main image. Defocusing the gaze allows you to look not at the thought of the head or the face, but only at this area of reality. At some point in the practice, you will go into the first trance state. Eyes stop blinking, heartbeat is reduced, breathing becomes calm and shallow.
3. As soon as you notice that everything you perceived began to merge into the total mass, the face changed its features and expressions, a rainbow glow appeared around the head, and some waves flow over the whole background, and the body is no longer different from the background in the mirror - You are in the right state to perform the technique.
Now it is possible with the intention to increase the concentration of your attention on everything so that it is perceived as a whole, even more intensively. That is, at this moment you are simply wanting this action - without doing anything on purpose - you increase the intensity of the condition, reinforce the existing rhythm of perception.
4. When the perceived turned into something unrecognizable, into something that is already difficult to describe in words - you are in the desired state. It can manifest itself in different ways, but as a rule there are three mandatory features: the inseparability of body sensations from the external, the inseparability of the image perceived in the mirror, and of course the "absence" of the mirror.
5. The creature that you will perceive bypassing evaluative thoughts about yourself will not be presented as you used to see yourself. It is more like something alien, very peculiar. Evaluation of the visible still occurs in your mind, but most of the anthropomorphic patterns should temporarily disappear. The spectacle is truly indescribable, especially if you are performing this technique for the first time. Approximately the way you see yourself, animals see you that are similar in structure to the human psyche. This perception is more free from concepts about man. Watch it as long as possible, the lack of a sense of time will contribute to this.
6. When you are already in this state for a considerable period of time, and fully accustomed to it, it remains to do one more interesting thing: start expanding the residual sensations of your body and the visible reflection so that it increases in size. To put it bluntly: you need to start inflating in what you see and how you feel. This is the last step, before you see something completely unexpected. Do not be afraid. This practice is a game of perception, the same game as what you see now, in normal mode. And in that state, you will understand that there are other modes of perception.
Happy meeting with the unknown.