Взорвитесь! Пусть все, что нужно выплеснется наружу. Станьте совсем безумным, вопите, кричите, прыгайте, тряситесь, танцуйте, пойте, смейтесь, "выбросите себя наружу". Ничего не держите про запас, двигайте всем телом. Какое-нибудь небольшое действие часто помогает начать. Никогда не позволяйте вмешиваться уму в то, что происходит. Будьте тотальны.
Explode! Let everything you need splash out. Become completely insane, yell, scream, jump, shake, dance, sing, laugh, "throw yourself out." Do not keep anything in reserve, move your whole body. Some small action often helps to start. Never let the mind interfere with what is happening. Be total.