Не всегда понятны слова о низведении своего ума в сердце. Как это сделать, как достичь, что при этом будет ощущаться?
Мы привыкли к тому, что всегда связываем «местонахождение» нашего ума, сознания, мысли с головой, мозгом. Давайте пытаться ощущать духовный и мыслительный центр своего существа не в голове, а в сердце - переносить ум, сознание из головы в сердце. Чтобы перенести ум, сознание, из головы в сердце, постарайтесь направить свой внутренний взгляд в центр груди, в область сердечной чакры. При первых таких попытках для того, чтобы меньше отвлекаться, можно закрыть глаза и направить их взгляд под закрытыми веками в область Чаши. Сосредоточение на области сердца довольно быстро дает ощущение Центра организма и присутствие в нем мыслительного и сознательного начала. Друзья, пробуйте! Это не очень сложно. Ведь каждый из нас, испытывая какие-то эмоции, связывает их именно с сердцем. Это нам привычно. Точно так же Агни Йога советует научиться соединять с сердцем ум и сознание. Практика сведения ума в сердце в Христианстве широко известна. Она зародилась еще в 14 веке среди монахов Афона под названием исихазма (греч. спокойствие, тишина).
Также то, что в нас пробуждается как бессознательный свет, необходимо превращать в осознанный подход и взгляд на мир, что резко усилит наши положительные эмоции. Нужно соединять сознание и сердце в положительных эмоциях. Идея осознания своего сердца, наполнение его светом, перенос сознания в сердце, в его глубину, поиск там Бога, Учителя, — все это является великолепными средствами повышения мощности эмоциональной жизни. Полезно знакомиться с тем, как работали над эмоциями Святые, Мастера, Учителя. Сознание и сердце Учителя, эмоциональный фон его жизни — это постоянный солнечный свет внутри себя, с разными оттенками. Если мы внутренне будем настраиваться на этот свет, устремляться к нему, то наша эмоциональная жизнь станет неизмеримо более богатой.
Елена Ивановна Рерих в этом плане советовала:
«Высылаю чудесную книжечку «Рассказы Странника» (Полное название: «Откровенные рассказы странника духовному отцу своему». Выдающийся анонимный труд святоотеческой литературы. Содержит ценнейшие рекомендации по продвижению на духовном пути). Советую всем прочесть ее» (04.03.37.).
Также полезно пробуждение своей эмоциональной памяти. В каждом из нас, как в складе, собрано большое количество эмоций и чувств. Но мы либо ничего не помним, либо помним плохое, а хорошее быстро забываем. Злопамятность устойчива. Если в духовной практике человек будет обращаться к детству, откуда сохранилось много положительных примеров, и научится легко вспоминать свое естественное детское состояние, когда он был полон сил и мир был прекрасен, то такие чувства, эмоции будут очень полезны, они пробуждают чашу накоплений. Надо стирать дурную память, постепенно отключать, перепрограммировать в положительную, а положительную память надо использовать. Закон внутренней работы —перенос сознания в сердце и накопление чувства любви, одетого в одежды радости. Особенно это важно сейчас.
«Мысль возвышенная и радость устремленная, порывы духа и каждое внутреннее насыщение мощью могут умножить явления психической энергии. Именно изнутри этот сокровенный источник может пополняться. При больших потрясениях или больших болезнях кристалл психической энергии может наполняться новой мощью, теми энергиями, которые питаются высшими центрами и возвышенными чувствами. Потому вера, устремленная к Источнику Света, истинно, творит чудеса» (Агни Йога "Мир Огненный" 3, 402).
The words are not always clear about the reduction of your mind in the heart. How to do it, how to achieve that it will be felt?
We are accustomed to the fact that we always associate the "location" of our mind, consciousness, thoughts with your head, the brain. Let's try to feel the spiritual and thought center of your being not in the head, but in the heart - tolerate the mind, consciousness from the head in the heart. To move the mind, consciousness, from the head in the heart, try to direct your inner view to the center of the chest, in the region of the heart chakra. At first such attempts in order to be less distracted, you can close your eyes and send their eyes under the closed eyelids into the bowl area. Focusing on the field of the heart pretty quickly gives the feeling of the center of the body and the presence of a thought and conscious beginning in it. Friends, try! It is not very difficult. After all, each of us, experiencing some emotions, binds them from the heart. It is usual. Similarly, Agni Yoga advises learning to join the mind and consciousness with the heart. Practice Information of the mind in the heart in Christianity is widely known. It originated in the 14th century among the monks of Athos called Isichasm (Greek. Calm, silence).
It is also what awakens as unconscious light, it is necessary to turn into a conscious approach and a look at the world, which will sharply strengthen our positive emotions. It is necessary to combine consciousness and heart in positive emotions. The idea of awareness of your heart, filling it with light, the transfer of consciousness in the heart, in his depth, the search for God, teachers, - all this is great means of increasing the power of emotional life. It is useful to get acquainted with how they worked on the emotions of the Saints, Masters, Teachers. Consciousness and heart of the teacher, the emotional background of his life is a permanent sunlight inside yourself, with different shades. If we are internally tune in to this light, rushing to it, then our emotional life will become immeasurably richer.
Elena Ivanovna Roerich advised in this regard:
"I send a wonderful book" Stories of the Wanderer "(full name:" Frank stories of a wanderer of the spiritual father ". The outstanding anonymous work of patristic literature. Contains the most valuable recommendations for promoting on the spiritual path). I advise everyone to read it "(04.03.37.).
Also useful to awaken your emotional memory. In each of us, as in a warehouse, a large number of emotions and feelings have been collected. But we either remember anything, or remember the bad, and good quickly forget. Shallowness is stable. If a person will turn to childhood in spiritual practice, from where many positive examples have been preserved, and will learn how to remember his natural childhood, when he was full of strength and the world was beautiful, then such feelings, emotions will be very useful, they awaken the accumulation bowl. It is necessary to wash the bad memory, gradually disable, reprogram in positive, and the positive memory must be used. The law of internal work is the permenis of consciousness in the heart and the accumulation of a sense of love, dressed in clothes of joy. This is especially important now.
"The thought of the sublime and joy is striving, the gusts of the Spirit and each inner saturation of power can multiply the phenomena of mental energy. It is from the inside that this intimate source can be replenished. With great shocks or large diseases, the mental energy crystal can fill with new power, those energies that feed on top centers and sublime feelings. Therefore, the faith, directed to the light source, truly, creates miracles "(Agni Yoga" Fiery World "3, 402).