Lyrics Janin Devi - Surya Namaskar
Views
103
0 people consider the lyrics to be true
0 people consider the lyrics of the song incorrect
The lyrics of the song are provided for your reference Janin Devi - Surya Namaskar, and also a translation of a song with a video or clip.
Ом Митрайа Намаха (приветствую всеобщего друга)
Ом Равайа Намаха (приветствую всесветящего)
Ом Сурьяйя Намаха (приветствую Солнце)
Ом Бханаве Намаха (приветствую всеозаряющего)
Ом Кхагайя Намаха (приветствую движущегося по небу)
Ом Пушане Намаха (приветствую дающего силу)
Ом Хиранья Гарбхайа Намаха (приветствую золотую космическую силу)
Ом Маричайя Намаха (приветствую лучи Солнца)
Ом Адитьяйа Намаха (приветствую сына Адити)
Ом Савитри Намаха (приветствую всепробуждающего)
Ом Аркайа Намаха (приветствую и восхитительного)
Ом Бхаскарайа Намаха (приветствую того, кто ведет к просветлению)
ОМ МИТРАЙЕ НАМАХА - Поклонение тому, кто любит всех.
ОМ РАВАЙЕ НАМАХА - Поклонение тому, кто является причиной всех изменений.
ОМ СУРЙАЙА НАМАХА - Поклонение тому, кто причина деятельности.
ОМ БХАНАВЕ НАМАХА - Поклонение тому, кто распространяет свет.
ОМ КХАГАЙА НАМАХА - Поклонение тому, кто движется в небесах.
ОМ ПУШНЕ НАМАХА - Поклонение тому, кто кормилец всех.
ОМ ХИРАНЙА ГАРБХАЙА НАМАХА - Поклонение тому, кто вмещает всю вселенную.
ОМ МАРИЧАЙЕ НАМАХА - Поклонение Лучистому
ОМ АДИТЙАЙА НАМАХА - Поклонение первому среди полубогов.
ОМ САВИТРЕ НАМАХА - Поклонение тому, кто создает все.
ОМ АРКАЙА НАМАХА - Поклонение Достойному почитания.
ОМ БХАСКАРАЙА НАМАХА - Поклонение тому, кто является причиной света.
Om Mitraaya Namah (Поклон Тому, которого любят все)
Om Ravaye Namah (Поклон причине перемен)
Om Suryaaya Namah (Поклон порождающему активность)
Om Bhaanave Namah (Поклон распространяющему Свет)
Om Khagaya Namah (Поклон движущемуся по небу)
Om Pushne Namah (Поклон питающему все вокруг)
Om Hiranyagarbhaaya Namah (Поклон содержащему в себе все)
Om Marichaye Namah (Поклон владеющему лучами)
Om Adityaaya Namah (Поклон Богу всех богов)
Om Savitre Namah (Поклон являющемуся причиной всего)
Om Arkaaya Namah (Поклон достойному преклонения)
Om Bhaskaraaya Namah (Поклон причине блеска)
К физической части практики относится последовательное выполнение 12 связанных между собой асан. Каждая асана сопровождается или выдохом, или вдохом (только на 6-ой асане дыхание задерживается). Полный комплекс Сурья-намаскара насчитывает 24 асаны, то есть по 12 асан в каждой половине, которые различаются лишь положением первой выдвигаемой ноги.
Этот комплекс желательно проводить на восходе Солнца (желательно стоя лицом к Солнцу), так как считается, что оно будет придавать энергию. Также Сурья-намаскара можно проводить перед ужином, так как она благоприятно воздействует на пищеварение.
Ом Равайа Намаха (приветствую всесветящего)
Ом Сурьяйя Намаха (приветствую Солнце)
Ом Бханаве Намаха (приветствую всеозаряющего)
Ом Кхагайя Намаха (приветствую движущегося по небу)
Ом Пушане Намаха (приветствую дающего силу)
Ом Хиранья Гарбхайа Намаха (приветствую золотую космическую силу)
Ом Маричайя Намаха (приветствую лучи Солнца)
Ом Адитьяйа Намаха (приветствую сына Адити)
Ом Савитри Намаха (приветствую всепробуждающего)
Ом Аркайа Намаха (приветствую и восхитительного)
Ом Бхаскарайа Намаха (приветствую того, кто ведет к просветлению)
ОМ МИТРАЙЕ НАМАХА - Поклонение тому, кто любит всех.
ОМ РАВАЙЕ НАМАХА - Поклонение тому, кто является причиной всех изменений.
ОМ СУРЙАЙА НАМАХА - Поклонение тому, кто причина деятельности.
ОМ БХАНАВЕ НАМАХА - Поклонение тому, кто распространяет свет.
ОМ КХАГАЙА НАМАХА - Поклонение тому, кто движется в небесах.
ОМ ПУШНЕ НАМАХА - Поклонение тому, кто кормилец всех.
ОМ ХИРАНЙА ГАРБХАЙА НАМАХА - Поклонение тому, кто вмещает всю вселенную.
ОМ МАРИЧАЙЕ НАМАХА - Поклонение Лучистому
ОМ АДИТЙАЙА НАМАХА - Поклонение первому среди полубогов.
ОМ САВИТРЕ НАМАХА - Поклонение тому, кто создает все.
ОМ АРКАЙА НАМАХА - Поклонение Достойному почитания.
ОМ БХАСКАРАЙА НАМАХА - Поклонение тому, кто является причиной света.
Om Mitraaya Namah (Поклон Тому, которого любят все)
Om Ravaye Namah (Поклон причине перемен)
Om Suryaaya Namah (Поклон порождающему активность)
Om Bhaanave Namah (Поклон распространяющему Свет)
Om Khagaya Namah (Поклон движущемуся по небу)
Om Pushne Namah (Поклон питающему все вокруг)
Om Hiranyagarbhaaya Namah (Поклон содержащему в себе все)
Om Marichaye Namah (Поклон владеющему лучами)
Om Adityaaya Namah (Поклон Богу всех богов)
Om Savitre Namah (Поклон являющемуся причиной всего)
Om Arkaaya Namah (Поклон достойному преклонения)
Om Bhaskaraaya Namah (Поклон причине блеска)
К физической части практики относится последовательное выполнение 12 связанных между собой асан. Каждая асана сопровождается или выдохом, или вдохом (только на 6-ой асане дыхание задерживается). Полный комплекс Сурья-намаскара насчитывает 24 асаны, то есть по 12 асан в каждой половине, которые различаются лишь положением первой выдвигаемой ноги.
Этот комплекс желательно проводить на восходе Солнца (желательно стоя лицом к Солнцу), так как считается, что оно будет придавать энергию. Также Сурья-намаскара можно проводить перед ужином, так как она благоприятно воздействует на пищеварение.
Om Mitraya Namaha (greet everyone's friend)
Om Rawaya Namaha (I greet the all-illiterate)
Om Suryaa Namaha (greet the Sun)
Om Bhanave Namaha (I greet the All-Seeing)
Om Khagaya Namaha (greeting the moving in the sky)
Om Pusani Namaha (I greet the giver of power)
Om Hiranya Garbhai Namaha (greet the golden cosmic power)
Om Marichaya Namaha (greet the rays of the Sun)
Om Adityaya Namaha (greet Aditi's son)
Om Savitri Namaha (greeting all-awakening)
Om Arkaya Namaha (greet and delightful)
Om Bhaskaraya Namaha (I greet the one who leads to enlightenment)
OM MITRAYA NAMAHA - Worshiping someone who loves everyone.
OM RAVAYE NAMAHA - Worship who causes all changes.
OM SURJAYA NAMAHA - Worship to him who is the cause of the activity.
OM BHANAVE NAMAHA - Worship the one who spreads the light.
OM KHAGAYA NAMAHA - Worship of one who moves in the heavens.
OM PUSHNA NAMAHA - Worship to him who is the breadwinner of all.
OM HIRANIA GARBHAY NAMAHA - Worshiping the one who holds the whole universe.
OM MARICHAYE NAMAHA - Worshiping Radiant
OM ADITYAYA NAMAHA - Worship of the first among the demigods.
OM SAVITRE NAMAHA - Worship who creates everything.
OM ARKAYA NAMAHA - Worshiping Worthy veneration.
OM BHASCARAJA NAMAHA - Worship of who is the cause of the world.
Om Mitraaya Namah (Bow to Tom, whom everyone loves)
Om Ravaye Namah (The Reason of Reason)
Om Suryaaya Namah (A bow to activity-generating)
Om Bhaanave Namah (Bowing to the Spreading Light)
Om Khagaya Namah (Bowing to the moving in the sky)
Om Pushne Namah (Bowing nourishing all around)
Om Hiranyagarbhaaya Namah (A bow containing everything)
Om Marichaye Namah (Bow to the Beam Master)
Om Adityaaya Namah (Bow to the God of all gods)
Om Savitre Namah (Bowing is the cause of everything)
Om Arkaaya Namah (Worshipable worship)
Om Bhaskaraaya Namah (The cause of shine)
To the physical part of the practice is the consistent performance of 12 interrelated asanas. Each asana is accompanied by either exhalation or inhalation (only on the 6th asana breathing is delayed). The full complex of Surya-namaskara has 24 asanas, that is, 12 asanas in each half, which differ only in the position of the first extended leg.
This complex is desirable to hold at sunrise (preferably standing facing the Sun), as it is believed that it will give energy. Also, Surya-namaskara can be held before dinner, as it has a beneficial effect on digestion.
Om Rawaya Namaha (I greet the all-illiterate)
Om Suryaa Namaha (greet the Sun)
Om Bhanave Namaha (I greet the All-Seeing)
Om Khagaya Namaha (greeting the moving in the sky)
Om Pusani Namaha (I greet the giver of power)
Om Hiranya Garbhai Namaha (greet the golden cosmic power)
Om Marichaya Namaha (greet the rays of the Sun)
Om Adityaya Namaha (greet Aditi's son)
Om Savitri Namaha (greeting all-awakening)
Om Arkaya Namaha (greet and delightful)
Om Bhaskaraya Namaha (I greet the one who leads to enlightenment)
OM MITRAYA NAMAHA - Worshiping someone who loves everyone.
OM RAVAYE NAMAHA - Worship who causes all changes.
OM SURJAYA NAMAHA - Worship to him who is the cause of the activity.
OM BHANAVE NAMAHA - Worship the one who spreads the light.
OM KHAGAYA NAMAHA - Worship of one who moves in the heavens.
OM PUSHNA NAMAHA - Worship to him who is the breadwinner of all.
OM HIRANIA GARBHAY NAMAHA - Worshiping the one who holds the whole universe.
OM MARICHAYE NAMAHA - Worshiping Radiant
OM ADITYAYA NAMAHA - Worship of the first among the demigods.
OM SAVITRE NAMAHA - Worship who creates everything.
OM ARKAYA NAMAHA - Worshiping Worthy veneration.
OM BHASCARAJA NAMAHA - Worship of who is the cause of the world.
Om Mitraaya Namah (Bow to Tom, whom everyone loves)
Om Ravaye Namah (The Reason of Reason)
Om Suryaaya Namah (A bow to activity-generating)
Om Bhaanave Namah (Bowing to the Spreading Light)
Om Khagaya Namah (Bowing to the moving in the sky)
Om Pushne Namah (Bowing nourishing all around)
Om Hiranyagarbhaaya Namah (A bow containing everything)
Om Marichaye Namah (Bow to the Beam Master)
Om Adityaaya Namah (Bow to the God of all gods)
Om Savitre Namah (Bowing is the cause of everything)
Om Arkaaya Namah (Worshipable worship)
Om Bhaskaraaya Namah (The cause of shine)
To the physical part of the practice is the consistent performance of 12 interrelated asanas. Each asana is accompanied by either exhalation or inhalation (only on the 6th asana breathing is delayed). The full complex of Surya-namaskara has 24 asanas, that is, 12 asanas in each half, which differ only in the position of the first extended leg.
This complex is desirable to hold at sunrise (preferably standing facing the Sun), as it is believed that it will give energy. Also, Surya-namaskara can be held before dinner, as it has a beneficial effect on digestion.