3 – Чакра Манипурака (чакра солнечного сплетения)
Чакра MANIPURA расположена в пупке. Произнесите "Om Sri Mani Padme Hum". Мысленно представьте жёлтый цвет. Произносите “Rang” («Ранг») несколько минут, затем представьте, как чакра превращается в жидкое золото в то время, как Вы повторяете "Kundalini, arohanum" несколько раз.
Положение: пупок
Сихия: огонь
Важность: пробуждает силу и страсть, что необходимо для крепкого здоровья и физической силы.
Мантра: Rang
3 - The Manipurak Chakra (solar plexus chakra)
MANIPURA chakra is located in the navel. Say "Om Sri Mani Padme Hum". Mentally imagine a yellow color. Say "Rang" for a few minutes, then imagine how the chakra turns into liquid gold while you repeat "Kundalini, arohanum" several times.
Position: navel
Sychia: Fire
Importance: awakens the strength and passion that is necessary for good health and physical strength.
Mantra: Rang