«Когда я задаю вопрос: «Какая следующая мысль возникнет в моём уме?», и бдительно жду, я могу наблюдать ум около трёх минут».
Я упоминал это где-то в книге. Если вы подобны кошке, наблюдающей за мышиной норой: «Хорошо, давайте посмотрим, какая следующая мысль придёт мне на ум»… И затем вы становитесь очень бдительны, потому что кошка должна поймать мышь, которая может внезапно выскочить из мышиной норы, поэтому кошка, конечно же, очень бдительна, когда она смотрит за мышиной норой. Кошка становится – … И может сидеть в течение получаса.
Так что когда вы так бдительны, я говрил в «Силе настоящего», вы можете обнаружить, что следующая мысль не возникает, потому что вы просто слишком бдительны для возникновения мышления. «Давайте посмотрим, смогу ли я поймать следующую мысль» - и она не приходит. Убедитесь, что вы не напрягаетесь при этом. В этом нет напряжения, просто внимание, но не напряжение.
Это интересный вопрос, здесь говорится: «Когда я задаю вопрос: «Какая следующая мысль возникнет в моём уме?» и бдительно жду, я могу наблюдать ум около трёх минут». Это на самом деле не наблюдение ума, потому что ум утихает. «Однако, я не чувствую присутствия», здесь говорится.
И снова та же ошибка: полагание, что присутствие – это некий объект, который возникает, который вы начинаете сознавать. Присутствие есть осознание. Так что эти три минуты и есть присутствие. И ваш ум говорит вам, что вы всё ещё должны его искать.
“When I ask the question, ‘What is the next thought that will come into my mind?’ and I wait alertly, I can watch the mind for about three minutes.”
I mentioned this somewhere in the book. If you are like a cat watching a mouse hole: ‘Okay, let’s see what the next thought will come into my mind’… And then you become very alert because the cat has to catch the mouse, which may suddenly jump out of the mouse hole, so the cat is, of course, very alert when it watches the mouse hole. The cat becomes – … And it can sit for half an hour.
So when you are so alert, I said in The Power of Now, you may find that the next thought does not arise because you are simply too alert for thinking to arise. ‘Let’s see if I can catch the next thought’ – and it doesn’t come. Make sure you don’t strain yourself doing that. There is no strain in it, just attention, but not strain.
This is an interesting question, it says, “When I ask the question, ‘What is the next thought that will arise in my mind?’ and wait alertly, I can observe the mind for about three minutes.” This is not really observing the mind, because the mind subsides. “However, I do not feel presence,” it says.
And again the same mistake: thinking that presence is some object that arises, that you become aware of. Presence is awareness. So these three minutes are presence. And your mind tells you that you still have to search for it.