Туп, туп, туби-дуби-дуп,
Туп, туп, туби-дуби-дуп,
Туп, туп, туби-дуби-дуп,
Биду-бидуп туп туби-дуби-дуп туп туп!
Прыг-скок с пятки на носок,
Прыг-скок - 2 наклона вбок,
Прыг-скок - 3 подъёма ног
И 33 прыжка под самый потолок!
Скок-прыг, если не привык,
Прыг-скок - привыкай, дружок!
- Ой, ой, я хочу домой!
- Оставить всем нытьё и повторять за мной!
Нам нужно всем движенье - никому не отставать!
Чтоб из телосложенья лишнее всё вычитать!
Прыг-скок, сделай кувырок!
Прыг-скок - жалко, что не смог.
Прыг-скок, ты ещё не взмок?
Ну, значит, мало пока ты калорий сжёг!
Вот так, сделай первый шаг,
Не стой, а за ним - второй!
И шагам примерно к трём
Ты можешь стать богатырём!
- Сейчас умрём!
- Нам не остановиться - всем держаться огурцом!
А чтоб восстановиться - нужно кушать, но не всё!
Прыг-скок, можно творожок,
Лук, злак, натуральный сок.
- Прыг-скок, а можно пирожок?
- Конечно, можно, только не тебе, дружок!
Зато строен и высок
Тот, кто делает прыг-скок.
Тот, кто делает скок-прыг
Достигнет совершенства!
- Я уже достиг!
- Вливайтесь с оптимизмом в наши стройные ряды!
Живите полной жизнью, но без лишней полноты!
Туп, туп, туби-дуби-дуп,
Туп, туп, туби-дуби-дуп,
Туп, туп, туби-дуби-дуп,
Биду-бидуп туп туби-дуби-дуп туп туп!
Dumb, dumb, tubi-dubi-dup,
Dumb, dumb, tubi-dubi-dup,
Dumb, dumb, tubi-dubi-dup,
Bidu-bidup stupid tubi-dubi-dup stupid stupid!
Jump from heel to toe,
Jump-jump - 2 tilts to the side,
Jump-jump - 3 leg lifts
And 33 jumps to the very ceiling!
Jump jump, if you’re not used to it,
Jump-jump - get used to it, my friend!
- Oh, oh, I want to go home!
- Leave everyone nagging and repeat after me!
We need all the movement - keep up with anyone!
To subtract everything from the physique!
Jump-jump, do some somersaults!
Jump-hop - sorry that I could not.
Jump-skop, are you still not soaking?
Well, that means you have burned few calories!
So, take the first step,
Do not stand, and after him - the second!
And about three steps
You can become a hero!
- Now we die!
- We can’t stop - all hold on to a cucumber!
And to recover - you need to eat, but not all!
Jump-hop, you can curd,
Onions, cereal, natural juice.
- Jump-hop, can I have a pie?
“Of course you can, but not for you, my friend!”
But slim and tall
The one who makes the jump-jump.
One who jumps
Achieve perfection!
- I have already reached!
- Join optimally into our slender ranks!
Live life to the fullest, but without unnecessary fullness!
Dumb, dumb, tubi-dubi-dup,
Dumb, dumb, tubi-dubi-dup,
Dumb, dumb, tubi-dubi-dup,
Bidu-bidup stupid tubi-dubi-dup stupid stupid!