И так чтоб это действовало надо :
1)слушать только в наушниках;
2)слушать только лёжа;
3)когда ляжите и надените наушники закройте глаза и не о чем не думайте;
4)лежите и балдейте :-)
And so that it should work:
1) listen only in headphones;
2) listen only to lying;
3) when you lie down and put on headphones, close your eyes and do not think about anything;
4) lie and baldejte :-)