Текст песни Медитация - Луг
Просмотров
115
1 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
Для вашего ознакомления предоставлен текст песни Медитация - Луг, а еще перевод песни с видео или клипом. Также вы можете прослушать песню онлайн
Цель медитации: Проработка на бессознательном уровне темы базового доверия миру. Позволяет постепенно, минуя сознание, трансформировать изо дня в день свои внутренние отношения с мамой, землей/опорой. Для многих людей это очень мягкая и ресурсная медитация, позволяющая пережить атмосферу добродушного, уравновешенного, относительно бесконфликтного и лишенного соперничества, представляющего плодородие материнского мира.
1. Обязательно дополняйте работу с этой медитацией рисунками. Руководствуйтесь принципом «одна медитация – один рисунок», это позволит увеличить степень проработки и принятия вами своих чувств.
2. В случае если в процессе работы с этой медитацией вы переживаете печаль, ностальгию, у вас текут слезы – это очень хорошо. Позволяйте эмоциям приходить и позволяйте себе их выражать… Это говорит, что процесс происходит гармонично. На выходе из медитации вы можете ощутить умиротворение, успокоение и радость. Если завершение медитации для вас именно таково, значит работа идет продуктивно.
3. Если вы испытываете горечь, тревогу и/или другие сильные противоречивые чувства, в процессе медитации:
Вернитесь («на шаг назад») к предыдущему этапу второй недели: «Глубинное расслабление» + «Разотождествление». Поработайте с ними ещё одну неделю.
Затем попробуйте снова пройти медитацию «Луг».
Эти упражнения и медитации придадут вам сил!
1. Обязательно дополняйте работу с этой медитацией рисунками. Руководствуйтесь принципом «одна медитация – один рисунок», это позволит увеличить степень проработки и принятия вами своих чувств.
2. В случае если в процессе работы с этой медитацией вы переживаете печаль, ностальгию, у вас текут слезы – это очень хорошо. Позволяйте эмоциям приходить и позволяйте себе их выражать… Это говорит, что процесс происходит гармонично. На выходе из медитации вы можете ощутить умиротворение, успокоение и радость. Если завершение медитации для вас именно таково, значит работа идет продуктивно.
3. Если вы испытываете горечь, тревогу и/или другие сильные противоречивые чувства, в процессе медитации:
Вернитесь («на шаг назад») к предыдущему этапу второй недели: «Глубинное расслабление» + «Разотождествление». Поработайте с ними ещё одну неделю.
Затем попробуйте снова пройти медитацию «Луг».
Эти упражнения и медитации придадут вам сил!
The purpose of meditation: study at the unconscious level of the topic of basic confidence in the world. Allows gradually, bypassing their internal relations with mom, earth / supporting day, by day. For many people, this is very soft and resource meditation, which allows to survive the atmosphere of good-natured, balanced, relatively conflict and deprived of rivalry, representing the fertility of the parent world.
1. Be sure to complement the work with this meditation with drawings. Guide the principle of "one meditation is one drawing", this will allow you to increase the degree of elaboration and accept your feelings.
2. If in the process of working with this meditation you are worried about sadness, nostalgia, you tear tears are very good. Let emotions come and allow themselves to express them ... It says that the process occurs harmoniously. At the exit of meditation, you can feel peace, soothing and joy. If the completion of meditation is exactly this, it means that the work goes productively.
3. If you experience bitterness, anxiety and / or other strong contradictory feelings, in the process of meditation:
Return ("a step back") to the previous stage of the second week: "deep relaxation" + "disorder". Work for another week with them.
Then try to pass the meditation of the "meadow" again.
These exercises and meditations will give you strength!
1. Be sure to complement the work with this meditation with drawings. Guide the principle of "one meditation is one drawing", this will allow you to increase the degree of elaboration and accept your feelings.
2. If in the process of working with this meditation you are worried about sadness, nostalgia, you tear tears are very good. Let emotions come and allow themselves to express them ... It says that the process occurs harmoniously. At the exit of meditation, you can feel peace, soothing and joy. If the completion of meditation is exactly this, it means that the work goes productively.
3. If you experience bitterness, anxiety and / or other strong contradictory feelings, in the process of meditation:
Return ("a step back") to the previous stage of the second week: "deep relaxation" + "disorder". Work for another week with them.
Then try to pass the meditation of the "meadow" again.
These exercises and meditations will give you strength!